modernchic.id – Nusantara kaya akan bahan herbal yang tidak hanya menyehatkan, tetapi juga bisa dijadikan minuman yang nikmat. Dari kunyit hingga daun kelor, mari kita eksplorasi bahan-bahan herbal yang dapat mendukung gaya hidup sehat kita.
Mengonsumsi minuman herbal ini tidak hanya memberikan manfaat kesehatan, tetapi juga memberikan nuansa alami yang menyegarkan. Berikut adalah beberapa bahan herbal Nusantara yang patut dicoba.
Kunyit: Si Emas dari Tanah
Kunyit adalah salah satu bahan herbal paling terkenal di Indonesia dan sering menjadi bumbu dalam masakan. Namun, kunyit juga memiliki khasiat yang luar biasa jika disajikan sebagai minuman, terutama kunyit asam yang menyegarkan dan baik untuk kesehatan pencernaan.
Kandungan kurkumin dalam kunyit dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, menjadikannya pilihan sempurna untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Anda bisa membuat minuman sederhana hanya dengan mencampurkan kunyit bubuk, air, dan sedikit madu untuk rasa yang lebih nikmat.
Daun Kelor: Superfood dari Alam
Daun kelor, sering dikenal dengan sebutan ‘moringa’, adalah salah satu superfood yang sangat populer di kalangan pecinta kesehatan. Daun ini kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh, dan bisa dijadikan teh atau dijadikan smoothie untuk variasi lebih menarik.
Satu cangkir daun kelor segar mengandung tujuh kali lipat vitamin C dibandingkan dengan jeruk. Paduan daun kelor dalam minuman tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan dorongan energi dan meningkatkan imunitas.
Rosella: Teh Merah yang Segar
Rosella atau hibiscus adalah bunga yang sering dijadikan minuman teh merah yang menyegarkan. Teh rosella tidak hanya enak tetapi juga mengandung antioksidan yang tinggi, baik untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.
Minuman ini juga bisa dinikmati dingin saat cuaca panas, hanya dengan menyeduh kelopak rosella kering, ditambah sedikit gula atau madu untuk rasa yang lezat. Keindahan warna merahnya juga menambah daya tarik minuman ini.
