modernchic.id – Di tengah kecanggihan teknologi yang terus berkembang, anak-anak kini semakin akrab dengan berbagai perangkat gadget. Hal ini memunculkan pertanyaan penting tentang dampak penggunaan waktu di depan layar terhadap perkembangan mental mereka.
Manfaat dan Risiko dari Waktu di Depan Layar
Penggunaan gadget dapat menjadi alat bantu belajar yang efektif bagi anak-anak, terutama dengan banyaknya aplikasi edukasi yang tersedia. Namun, perilaku berlebihan dalam menggunakan layar dapat membatasi interaksi sosial dan mengurangi kegiatan fisik, yang keduanya penting bagi perkembangan anak.
Berdasarkan hasil penelitian, anak-anak yang menghabiskan lebih dari dua jam di depan layar setiap harinya bisa mengalami kesulitan untuk fokus saat belajar. Ini pada gilirannya berpotensi mengakibatkan penurunan prestasi akademis serta masalah dalam perkembangan kemampuan berpikir.
Dampak Screen Time terhadap Perkembangan Otak Anak
Otak anak-anak berada dalam fase krusial dalam perkembangan, dan pengalaman yang mereka alami sangat berpengaruh. Riset menunjukkan bahwa paparan layar yang berlebihan dapat mengganggu kemampuan otak mereka untuk belajar dari pengalaman riil dan interaksi dengan orang lain.
Lebih jauh lagi, waktu layar yang berlebihan dapat menyebabkan masalah tidur, yang berpengaruh pada kinerja otak mereka di siang hari. Kurangnya tidur dapat membuat anak sulit berkonsentrasi dan lebih cepat merasa lelah.
Anjuran Penggunaan Layar yang Sehat
Para ilmuwan merekomendasikan agar anak di bawah dua tahun tidak diberi akses ke layar sama sekali. Sedangkan untuk anak-anak berusia dua hingga lima tahun, disarankan agar waktu menggunakan gadget dibatasi selama satu jam setiap hari.
Yang paling penting adalah memastikan bahwa anak memperoleh konten yang positif dan mendidik saat menggunakan gadget. Mendampingi mereka selama sesi tersebut juga sangat dianjurkan untuk menjelaskan apa yang mereka lihat dan pelajari.
