modernchic.id – Musik sering kali menjadi pendamping yang tak tergantikan saat berolahraga. Memilih lagu yang tepat dapat membantu meningkatkan performa dan mood selama aktivitas fisik.
Di Indonesia, banyak yang mencari playlist terbaik untuk menemani sesi olahraga, berikut beberapa rekomendasi lagu yang dapat meningkatkan semangat saat berolahraga.
Energi Tinggi untuk Kardio
Saat melakukan olahraga kardio seperti lari atau bersepeda, musik dengan beat cepat sangat dibutuhkan. Lagu-lagu seperti ‘Uptown Funk’ dari Mark Ronson dan Bruno Mars atau ‘Can’t Stop The Feeling’ dari Justin Timberlake adalah pilihan yang tepat untuk menjaga energimu.
Musisi lokal seperti Raisa dan RAN menyediakan lagu-lagu upbeat yang dapat membuatmu merasa lebih berenergi. Misalnya, ‘LDR’ dari RAN atau ‘Kali Kedua’ dari Raisa adalah teman baik untuk meningkatkan semangat saat berlari.
Motivasi untuk Angkat Beban
Ketika fokus pada latihan angkat beban, penting untuk memilih musik yang memotivasi. Lagu seperti ‘Eye of the Tiger’ dari Survivor adalah klasik yang bisa membuatmu merasa seperti pemenang saat mengangkat beban.
Selain itu, lagu-lagu EDM seperti ‘Titanium’ dari David Guetta dan Sia juga bisa membangkitkan semangat. Dengan beat energik yang dimilikinya, kamu akan merasa lebih kuat dan termotivasi untuk menyelesaikan set latihan.
Santai Setelah Berolahraga
Setelah sesi latihan yang intens, penting untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Musik yang lembut seperti ‘Someone Like You’ dari Adele atau ‘Fix You’ dari Coldplay akan membantu merelaksasi setelah berolahraga.
Kamu juga bisa memilih lagu-lagu instrumental atau musik akustik untuk meredakan ketegangan. Beberapa playlist di platform streaming musik menawarkan pilihan musik santai yang pas untuk diakhiri setelah aktivitas fisik.
