modernchic.id – Hidup minimalis tidak sekadar tentang memiliki barang yang sedikit, melainkan juga tentang mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan mengadopsi gaya hidup ini, banyak orang merasakan ketenangan pikiran yang selama ini dicari.
Pengertian Hidup Minimalis
Hidup minimalis adalah sebuah pendekatan yang menekankan pentingnya memiliki lebih sedikit barang dangangguan.
Pendekatan ini tidak hanya menyangkut barang fisik, tetapi juga mencakup berbagai aspek kehidupan seperti waktu, pikiran, dan energi.
Konsep ini semakin diperkenalkan melalui buku-buku dan dokumenter yang menyoroti berbagai keuntungannya.
Intinya, hidup minimalis bertujuan untuk hidup dengan lebih sederhana dan berfokus pada hal-hal yang benar-benar kita hargai.
Mengurangi Stres Melalui Penyederhanaan
Salah satu cara utama hidup minimalis membantu mengurangi stres adalah dengan menyederhanakan keputusan sehari-hari.
Dengan mengurangi pilihan, kita menjadi lebih cepat dalam mengambil keputusan dan tidak merasa terbebani oleh banyaknya pilihan yang ada.
Lingkungan yang lebih rapi dan tidak berantakan juga memiliki efek psikologis yang positif.
Penelitian menunjukkan bahwa ruang yang bersih dan teratur dapat meningkatkan konsentrasi serta mengurangi rasa cemas.
Fokus Pada Kualitas, Bukan Kuantitas
Hidup minimalis mendorong untuk berinvestasi pada kualitas daripada kuantitas.
Misalnya, memiliki beberapa barang berkualitas tinggi bisa lebih memuaskan daripada memiliki banyak barang murahan yang tidak tahan lama.
Dengan memfokuskan perhatian pada hal-hal yang benar-benar berarti, kita dapat menjalani hidup yang lebih memuaskan.
Hal ini membebaskan pikiran dari tekanan untuk menginginkan lebih, yang sering kali menjadi sumber stres.
