modernchic.id – Berkreasi dengan teh herbal di rumah bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan menyehatkan. Tanaman herbal yang mudah ditemukan di sekitar kita bisa diolah menjadi teh yang nikmat dan bermanfaat.
Prosesnya sangat sederhana dan dapat dilakukan oleh siapa saja, sehingga siapa pun bisa mencoba membuat teh herbal sendiri di rumah.
Mengapa Memilih Teh Herbal?
Teh herbal dikenal karena manfaatnya yang beragam untuk kesehatan. Selain menyegarkan, teh herbal juga bisa membantu meredakan berbagai masalah kesehatan, seperti flu, pencernaan, dan stres.
Mengolah teh herbal sendiri memberi kelebihan tersendiri, seperti mengatur kuantitas bahan dan memilih herbal sesuai selera. Anda juga akan lebih yakin dengan kualitas bahan yang Anda gunakan.
Bahan Herbal untuk Teh
Beberapa bahan herbal yang umum digunakan antara lain jahe, kunyit, daun mint, dan chamomile. Hampir semuanya mudah ditemukan di pasar atau taman rumah.
Jahe dapat membuat teh yang hangat dan pedas, ideal saat cuaca dingin atau ketika tidak enak badan. Sementara itu, daun mint memberikan kesegaran yang alami, sangat cocok untuk dinikmati saat cuaca panas.
Cara Membuat Teh Herbal
Pertama, siapkan bahan herbal pilihan Anda. Misalnya, jika Anda menggunakan jahe, Anda bisa memotongnya tipis atau memarutnya untuk meningkatkan rasa.
Selanjutnya, rebus air hingga mendidih dan tambahkan bahan herbal tersebut. Tunggu selama 5-10 menit agar aroma dan rasa benar-benar keluar.
Setelah itu, saring teh herbal ke dalam gelas. Anda bisa menambahkan sedikit madu atau lemon sesuai selera. Teh herbal pun siap dinikmati!
