Life – Laman 6 – modernchic.id

Makna dan Energi di Balik Pemilihan Nama dalam Budaya Indonesia

modernchic.id – Dalam budaya Indonesia, nama bukan sekadar sebutan, tetapi memiliki makna dan energi yang dalam. Primbon, sebagai pegangan tradisi, mengungkapkan bagaimana nama dapat mempengaruhi kehidupan seseorang. Primbon: Apa Itu dan Mengapa Penting? Primbon adalah sebuah kitab atau panduan tradisional yang berisi berbagai macam petunjuk kehidupan, termasuk di dalamnya arti nama. Dalam primbon, nama dianggap […]

Makna dan Energi di Balik Pemilihan Nama dalam Budaya Indonesia Read More »

Olahraga Malam: Manfaat dan Risiko untuk Kualitas Tidur

Life / Nurhayati

modernchic.id – Olahraga malam semakin digemari di kalangan masyarakat modern akibat rutinitas harian yang padat. Namun, ada pertanyaan penting yang perlu dijawab: apakah berolahraga di malam hari baik untuk kesehatan atau justru mengganggu kualitas tidur? Sebagian orang berpendapat bahwa berolahraga di malam hari adalah solusi ideal bagi mereka yang terjepit waktu di siang hari. Meskipun

Olahraga Malam: Manfaat dan Risiko untuk Kualitas Tidur Read More »

Memahami Overthinking: Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya

Life / Nurhayati

modernchic.id – Setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya overthinking atau berpikir berlebihan, sebuah kondisi yang bisa muncul ketika kita terjebak dalam keraguan dan kekhawatiran tentang sesuatu. Meski terlihat sepele, fenomena ini menyimpan penjelasan ilmiah yang menarik untuk dikaji. Overthinking sering kali diidentikkan dengan kecemasan dan gangguan mental lainnya, yang dapat mengganggu kualitas hidup dan

Memahami Overthinking: Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya Read More »

Mengatasi Mood Swing dengan Olahraga

Health, Life / Nurhayati

modernchic.id – Mood swing adalah hal yang umum dialami oleh banyak orang di berbagai kalangan. Salah satu cara yang terbukti efektif untuk mengatasi perubahaan suasana hati ini adalah dengan berolahraga. Olahraga Aerobik: Menyulap Stres Jadi Energik Olahraga aerobik seperti lari, bersepeda, atau berenang adalah pilihan yang tepat untuk meningkatkan produksi endorfin, hormon kebahagiaan. Aktivitas ini

Mengatasi Mood Swing dengan Olahraga Read More »

Kekuatan Berkata Tidak: Pentingnya Menetapkan Batasan untuk Kesehatan Mental

Life / Nurhayati

modernchic.id – Berkata tidak seringkali menjadi tantangan bagi banyak orang di Indonesia. Namun, kemampuan untuk menolak dengan baik bisa memberikan dampak positif yang signifikan bagi kesehatan mental kita. Dalam kehidupan sehari-hari, terdapat banyak situasi di mana kita merasa tertekan untuk menyetujui permintaan orang lain. Mempelajari seni berkata tidak merupakan langkah penting untuk mencapai kesejahteraan mental.

Kekuatan Berkata Tidak: Pentingnya Menetapkan Batasan untuk Kesehatan Mental Read More »

Gaya Hidup Slow Morning: Menyambut Pagi dengan Tenang di Tengah Kesibukan Kota

Life / Nurhayati

modernchic.id – Dalam kesibukan hidup perkotaan, semakin banyak orang yang beralih ke gaya hidup slow morning untuk menenangkan jiwa mereka. Konsep ini membantu kita memanfaatkan waktu di pagi hari dengan lebih produktif dan mental yang lebih baik. Gaya hidup slow morning bukan sekadar trend, melainkan juga cara efektif untuk mengurangi stres dan memberi kita ruang

Gaya Hidup Slow Morning: Menyambut Pagi dengan Tenang di Tengah Kesibukan Kota Read More »

Mengenal Quarter Life Crisis dan Cara Menghadapinya

Life / Nurhayati

modernchic.id – Banyak orang merasakan keresahan di usia 25 tahun, sebuah fenomena yang dikenal sebagai quarter life crisis. Di usia ini, individu sering kali menghadapi tekanan untuk menentukan arah hidup dan karier mereka. Perubahan hidup yang cepat dan berbagai ekspektasi sosial bisa memicu perasaan tidak puas dan bingung. Mari kita telusuri lebih dalam tentang fenomena

Mengenal Quarter Life Crisis dan Cara Menghadapinya Read More »

Menjaga Kualitas Tidur: Pentingnya Rutinitas Malam yang Baik

Health, Life / Nurhayati

modernchic.id – Banyak orang mengalami jam tidur yang berantakan, yang berdampak pada kualitas tidur mereka. Dengan menerapkan rutinitas malam yang baik, masalah ini dapat diatasi dengan efektif. Ada beberapa langkah sederhana yang bisa diambil untuk memperbaiki pola tidur dan memperoleh kualitas tidur yang lebih baik setiap malam. Mengapa Jam Tidur Itu Penting? Jam tidur yang

Menjaga Kualitas Tidur: Pentingnya Rutinitas Malam yang Baik Read More »

Tren Gaya Hidup ‘Soft Life’ di Kalangan Gen Z: Mencari Kenyamanan dan Kebahagiaan

Life / Nurhayati

modernchic.id – Gaya hidup ‘soft life’ belakangan ini menjadi fenomena baru yang menarik perhatian banyak kalangan, terutama generasi muda. Istilah ini mengajak orang untuk memprioritaskan self-care dan kenyamanan dalam menjalani hidup sehari-hari. Dalam dunia yang semakin cepat dan penuh tekanan, konsep ‘soft life’ menawarkan alternatif yang lebih santai untuk menikmati hidup tanpa harus berjuang keras.

Tren Gaya Hidup ‘Soft Life’ di Kalangan Gen Z: Mencari Kenyamanan dan Kebahagiaan Read More »

Menghadapi Teman Toksik: Strategi untuk Menjaga Kesehatan Mental

Life / Nurhayati

modernchic.id – Memiliki teman yang seru tapi juga toksik bisa menjadi dilema yang sulit dihadapi. Di satu sisi, keseruan mereka membawa warna dalam hidup, tetapi di sisi lain, perilaku toksik mereka bisa merusak suasana hati. Menghadapi teman yang toksik memang bukan hal yang mudah, tetapi ada cara untuk mengelola hubungan ini agar lebih sehat. Kenali

Menghadapi Teman Toksik: Strategi untuk Menjaga Kesehatan Mental Read More »