modernchic.id – Menyalurkan hobi menanam tanaman ternyata bisa lebih dari sekadar kesenangan. Aktivitas ini bisa juga menjadi bentuk terapi yang menyejukkan pikiran.
Banyak orang yang merasakan manfaat dari interaksi dengan tanaman, yang memberikan kebahagiaan dan ketenangan dalam rutinitas sehari-hari. Mari kita telaah lebih dalam bagaimana ‘plant parenting’ bisa membantu meningkatkan kesehatan mental.
Definisi Plant Parenting
Plant parenting merupakan kegiatan aktif dalam merawat tanaman hias di rumah, mulai dari proses penanaman hingga menikmati keindahannya. Tren ini muncul seiring meningkatnya perhatian masyarakat terhadap kesehatan mental dan cara-cara untuk memperbaikinya.
Banyak orang yang merasakan efek positif dari aktivitas ini, menjadikannya sebagai wadah untuk berkreasi sekaligus mengurangi tekanan mental. Hubungan emosional yang terjalin dengan tanaman pun dapat memberikan kebahagiaan yang tulus.
Keuntungan dari Berkebun
Salah satu keuntungan dari plant parenting adalah kemampuannya dalam meredakan stres. Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas berkebun dapat meningkatkan hormon serotonin yang berdampak baik pada suasana hati.
Berkebun juga memberi rasa pencapaian tersendiri. Melihat pertumbuhan tanaman dapat menumbuhkan rasa syukur dan kepuasan terhadap keindahan yang ada di sekitar kita.
Cara Memulai Plant Parenting
Bagi yang baru memulai, sebaiknya pilih tanaman yang tidak memerlukan perawatan rumit. Tanaman seperti suculen atau lidah mertua adalah pilihan yang baik untuk pemula.
Menciptakan lingkungan yang mendukung juga sangat penting. Pastikan tanaman mendapatkan cahaya yang cukup dan hindari penyiraman berlebihan agar pertumbuhannya optimal dan memberikan kebahagiaan yang diinginkan.
