modernchic.id – Saat memulai hubungan baru, penting untuk menetapkan batasan yang sehat guna menjaga kenyamanan dan keselamatan emosi. Batasan ini mendukung terciptanya ruang yang saling menghormati antara kedua belah pihak.
Dengan adanya batasan yang jelas, pasangan dapat mencegah konflik yang bisa merusak hubungan. Berikut sejumlah tips untuk menyusun batasan sehat yang bermanfaat dalam hubungan baru.
Pahami Diri Sendiri Terlebih Dahulu
Sebelum membagikan batasan kepada pasangan, penting untuk memahami diri sendiri dan kebutuhan pribadi. Pertanyaan seperti ‘Apa yang membuatmu nyaman?’ dan ‘Apa yang membuatmu tidak nyaman?’ perlu dijawab.
Menetapkan batasan sebaiknya dimulai dengan mengenali batasan fisik, emosional, dan waktu. Misalnya, cari tahu seberapa banyak ruang pribadi yang kamu butuhkan dan berapa banyak waktu berkualitas yang ingin kamu luangkan bersama pasangan.
Melalui refleksi diri, kamu dapat menentukan nilai-nilai dan prioritas dalam hidup. Tanpa pemahaman yang jelas tentang apa yang diinginkan, sulit untuk menjelaskan batasan kepada orang lain.
Komunikasikan dengan Jelas
Setelah memahami batasanmu, langkah selanjutnya adalah menyampaikannya kepada pasangan. Jangan mengandalkan asumsi bahwa pasangan dapat membaca pikiranmu; berbicaralah secara langsung dan jelas.
Gunakan kalimat positif saat menyampaikan batasan. Sebagai contoh, daripada mengatakan ‘Jangan pernah menggangguku saat aku bekerja’, lebih baik sampaikan ‘Saya merasa lebih fokus jika tidak ada gangguan saat bekerja’.
Penting juga untuk bersiap menerima umpan balik dari pasangan. Komunikasi yang baik adalah dua arah, jadi pastikan untuk mendengarkan pendapat mereka juga.
Tegakkan dan Respek Batasan
Setelah batasan ditetapkan, penting untuk tetap konsisten dan menegakannya. Jika batasan tersebut dilanggar, sampaikan kembali kepada pasangan dengan tenang dan jelas.
Menghormati batasan pasangan juga sangat penting. Jika pasangan meminta untuk tidak mengirim pesan setelah jam tertentu, hargai permintaan mereka.
Ingatlah bahwa batasan bisa berubah seiring berjalannya waktu. Selalu evaluasi dan sesuaikan batasan yang mungkin sudah tidak relevan atau dibutuhkan lagi.
