modernchic.id – Menunda pekerjaan memang sudah menjadi musuh umum bagi banyak orang. Meskipun kita tahu banyak kerugian dari menunda, tetap saja kebiasaan ini sulit untuk dihindari.
Mengapa Kita Menunda?
Kita cenderung menunda pekerjaan karena berbagai alasan. Salah satunya adalah rasa takut akan hasil yang tidak memuaskan, sehingga kita memilih untuk menghindar dari tugas tersebut.
Rasa cemas atau terbebani juga sering membuat seseorang enggan untuk memulai tugas. Hal ini membuat mereka lebih memilih untuk fokus pada aktivitas lain yang terasa lebih menyenangkan.
Dampak Negatif dari Prokrastinasi
Menunda pekerjaan dapat menyebabkan stres yang lebih besar saat tenggat waktu semakin dekat. Pekerjaan yang ditunda cenderung menjadi lebih rumit dan menuntut lebih banyak waktu jika kita sudah menunda terlalu lama.
Dampak negatif prokrastinasi tidak hanya dirasakan oleh individu, tetapi juga oleh orang lain, terutama jika tugas yang ditunda berkaitan dengan tim atau kolaborasi.
Cara Mengatasi Rasa Menunda
Salah satu solusi untuk mengatasi kebiasaan menunda adalah dengan membagi tugas besar menjadi bagian yang lebih kecil. Dengan cara ini, akan lebih mudah untuk memulai dan menyelesaikan setiap bagian tanpa merasa terbebani.
Menetapkan deadline pribadi yang lebih awal dari tenggat waktu asli juga bisa menjadi strategi yang efektif. Hal ini membantu kita agar tidak terburu-buru di akhir dan mengurangi tekanan yang ditimbulkan.
