modernchic.id – Hipersomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan rasa kantuk berlebihan di siang hari, walaupun malamnya sudah tidur cukup. Kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang.
Bagi mereka yang mengalami hipersomnia, kehidupan sehari-hari dapat menjadi tantangan, dengan rasa kantuk yang terus-menerus mengintai meskipun telah mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Apa Itu Hipersomnia?
Hipersomnia adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan keadaan di mana seseorang mengalami kantuk berlebihan meskipun telah tidur selama delapan jam atau lebih, yang dikenal juga sebagai ‘sleepiness’.
Gangguan ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti obat-obatan, kondisi kesehatan tertentu, atau bahkan stres yang berkepanjangan.
Tanda-tanda Hipersomnia
Gejala utama hipersomnia adalah rasa kantuk berlebihan yang muncul di siang hari dan kesulitan untuk bangun di pagi hari dari tidur malam.
Selain itu, individu yang mengalami hipersomnia sering merasa kebingungan dan mengalami kesulitan berkonsentrasi saat bangun tidur, yang bisa memperburuk produktivitas.
Mengatasi Hipersomnia
Jika Anda merasakan tanda-tanda hipersomnia, sangat penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis.
Dokter mungkin akan menyarankan beberapa pemeriksaan untuk menentukan penyebab yang tepat dari gejala yang dialami dan merekomendasikan perawatan atau terapi yang sesuai untuk mengatasinya.
