modernchic.id – Memiliki teman yang seru tapi juga toksik bisa menjadi dilema yang sulit dihadapi. Di satu sisi, keseruan mereka membawa warna dalam hidup, tetapi di sisi lain, perilaku toksik mereka bisa merusak suasana hati.
Menghadapi teman yang toksik memang bukan hal yang mudah, tetapi ada cara untuk mengelola hubungan ini agar lebih sehat.
Kenali Tanda-Tanda Teman Toksik
Sebelum bisa menghadapi teman yang toksik, penting untuk mengenali tanda-tandanya. Teman ini biasanya suka mengkritik, merendahkan, atau bahkan memanipulasi kamu dalam hal tertentu.
Mereka sering kali membuat kamu merasa tidak nyaman, baik dengan kata-kata maupun tindakan. Jika kamu merasa cemas setelah bertemu mereka, itu bisa jadi indikator bahwa mereka adalah teman toksik.
Membangun Batasan yang Sehat
Setelah mengenali sifat toksik mereka, langkah selanjutnya adalah menetapkan batasan. Sampaikan dengan tegas namun sopan, hal-hal apa yang tidak kamu terima dalam pertemanan tersebut.
Misalnya, jika temanmu sering mengambil keputusan yang merugikanmu atau memaksa kamu melakukan sesuatu yang membuatmu tidak nyaman, penting untuk berbicara dan mengungkapkan rasa tidak suka tersebut.
Fokus pada Hal Positif dan Mencari Dukungan
Cobalah untuk mengalihkan perhatianmu dengan fokus pada hal-hal positif dalam hidupmu. Teman seru bisa menjadi bagian dari kebahagiaan, tapi ingat, kesejahteraan mentalmu lebih penting.
Berbicaralah dengan teman lain atau orang terdekat yang dapat memberikan dukungan. Punya tempat curhat akan sangat membantu dalam mengurangi beban emosionalmu.
