modernchic.id – Infused water menjadi pilihan minuman menyegarkan yang tak hanya menggugah selera, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan. Dengan mencampurkan air dengan berbagai buah, sayur, atau rempah, minuman ini bisa menjadi sajian bergizi untuk sehari-hari.
Membuat infused water tidak sulit dan bisa dilakukan di rumah dengan berbagai resep yang dapat disesuaikan dengan selera masing-masing. Mari kita telusuri manfaat dan beberapa resep infused water yang sedang hits.
Manfaat Infused Water
Infused water memiliki banyak manfaat kesehatan selain menyegarkan rasa. Salah satu manfaat utamanya adalah meningkatkan hidratasi tubuh, yang sangat penting untuk kinerja organ dan kulit.
Minuman ini berperan dalam detoksifikasi tubuh dengan mengeluarkan racun dari dalam. Selain itu, infused water dapat menambah asupan vitamin dari buah dan sayur yang ditambahkan.
Tak hanya itu, minuman ini juga dapat menurunkan rasa lapar berkat kombinasi rasa lezat dari bahan-bahan alami. Dengan mengonsumsi infused water, pola makan sehat bisa lebih mudah diatur.
Resep Infused Water Populer
Salah satu resep yang populer adalah infused water dengan lemon dan mint. Caranya, hanya perlu memotong beberapa irisan lemon dan mencampurkannya ke dalam air, lalu tambahkan daun mint segar untuk aroma yang menyegarkan.
Kombinasi lainnya yang bisa dicoba adalah stroberi dan basil. Potong stroberi segar dan masukkan bersama daun basil ke dalam air, hasilnya adalah minuman yang manis dan menyegarkan.
Infused water dengan timun dan jeruk nipis juga sangat cocok untuk hari yang panas. Cukup potong timun dan jeruk nipis, lalu campurkan dengan air dingin, sehingga menghasilkan rasa yang sangat menyegarkan.
Tips untuk Membuat Infused Water yang Sempurna
Pilihlah bahan-bahan yang segar untuk menghasilkan rasa maksimal. Buah dan sayuran yang masih segar akan memberikan lebih banyak nutrisi dan rasa yang nikmat.
Simpan infused water dalam lemari es selama minimal satu jam sebelum disajikan untuk mendapatkan rasa yang optimal. Semakin lama didiamkan, semakin kaya rasa yang akan dihasilkan.
Jangan takut untuk bereksperimen menggunakan bahan-bahan tambahan seperti jahe, apel, atau bahkan rempah-rempah seperti cengkeh. Kombinasi yang berbeda akan menghasilkan rasa unik pada infused water.
