modernchic.id – Menjadi seorang ibu adalah salah satu tugas terberat yang ada di dunia. Setiap hari, mereka harus menjalani berbagai peran tanpa henti dan tanpa imbalan yang setara dengan pengorbanan mereka.
Ibu adalah pilar utama dalam setiap keluarga, seringkali berperan sebagai pengasuh, guru, dan pelindung. Dari mulai menyiapkan makanan hingga membantu anak-anak mereka dengan pekerjaan rumah, peran yang diemban seorang ibu memang sangat luas dan melelahkan.
Peran Ibu dalam Kehidupan Keluarga
Ibu adalah figure penting dan seringkali berfungsi sebagai pengasuh, guru, dan pelindung dalam keluarga. Mereka mengurus segala hal, mulai dari menyiapkan kebutuhan sehari-hari hingga mendidik anak-anak mereka.
Beban Kerja Seorang Ibu
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ibu dengan anak berusia 5 hingga 12 tahun menghabiskan sekitar 98 jam per minggu untuk mengerjakan pekerjaan rumah tangga. Ini setara dengan dua pekerjaan penuh waktu, dan angka tersebut belum termasuk tekanan emosional yang mereka hadapi.
Pentingnya Me Time bagi Ibu
Ahli kesehatan menyatakan bahwa mengutamakan waktu untuk diri sendiri bukanlah tindakan egois, melainkan kebutuhan bagi seorang ibu. Me Time membantu memulihkan energi dan menjaga keseimbangan emosi, serta kesehatan fisik dan mental.
Tips Menciptakan Me Time dalam Kesibukan
Meskipun sulit menemukan waktu untuk diri sendiri, ada beberapa langkah praktis yang bisa diambil. Salah satunya adalah menyusun daftar aktivitas sederhana yang diinginkan dan mencari waktu kecil dalam rutinitas harian untuk melakukan aktivitas tersebut.
